ต้องยอมรับเลยว่าปัจจุบันนี้เทรนด์หน้าเรียวมาแรงจริงๆ สาวๆมักชอบไปฉีดโบท็อกซ์ลดกราม เมโสแฟตสลายไขมัน ลดแก้ม ลดเหนียง ซึ่งการทำสิ่งเหล่านี้มีค่าใช้จ่ายที่สูงมาก สำหรับคนที่มีงบน้อย อยากหน้าเรียวด้วยวิธีธรรมชาติก็สามารถทำได้เช่นกัน ด้วย 5 ท่าบริหารหน้านี้
ท่าที่ 1
ดูดแก้มทั้ง 2 ข้างเข้าหากันจนปากจู๋ ทำค้างไว้ประมาณ 10 – 15 วินาที ทำเป็นประจำทุกวัน จะช่วยทำให้แก้มย้อย ๆ ตึงกระชับขึ้นได้
ท่าที่ 2
อมลมไว้ในแก้มข้างใดข้างหนึ่ง จากนั้นดันอากาศจากแก้มด้านหนึ่งไปยังแก้มอีกด้านหนึ่ง สลับกันไปมา ประมาณ 15 – 20 วินาที
ท่าที่ 3
ใช้ลิ้นแตะที่เพดานปาก จากนั้นฉีกยิ้มแบบเห็นฟัน แล้วยืดคอขึ้นด้านบนให้รู้สึกตึงที่สุด ทำค้างไว้ประมาณ 10 วินาที วันละ 10 – 15 ครั้ง จะช่วยลดเหนียงใต้คางได้เป็นอย่างดี
ท่าที่ 4
อ้าปากให้กว้างที่สุด ทำค้างไว้ประมาณ 10 – 15 วินาที วันละ 10 ครั้ง จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนบนใบหน้า
ท่าที่ 5
ทำปากออกเสียงว่า “อา อี อู แบ” โดยแสดงสีหน้าให้ชัดเจนที่สุด เริ่มจากคำว่า อา อ้าปากให้กว้างที่สุด คำว่า อี ฉีกยิ้มจนรู้สึกตึงแก้มทั้งสองข้าง ส่วนคำว่า อู ให้ทำปากจู๋ และสุดท้ายคำว่า แบ ให้อ้าปากพร้อมแลบลิ้นออกมาจนสุด ทำแบบนี้วนไปวันละ 15 ครั้ง
เพียงทำท่าบริหารหน้า 5 ท่านี้เป็นประจำสม่ำเสมอทุกวัน ก็สามารถมีใบหน้าที่เรียวสวยเป็นธรรมชาติได้แล้ว โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม หรือไปฉีดหน้าให้เจ็บตัวเลย
