ช่วงวัยอายุ 20 ถือว่าเป็นช่วงที่ผิวของเราเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องของสิวในวัยรุ่นเริ่มจะลดลง ความเรียบเนียนของผิวพรรณอยู่ในระดับที่เหมาะสมที่สุดในช่วงอายุ แต่ในกรณีที่มากขึ้นผิวของเราก็จะเริ่มดูหมองและเสื่อมสภาพลงตามกาลเวลา เพราะฉะนั้นแล้วมาดูแลผิวให้สุขภาพดีและเปล่งปลั่งเหมือนสาววัย 20 กันเถอะ
1. เริ่มด้วยคลีนซิ่งที่เหมาะสม
เคล็ดลับความงามสำหรับใบหน้า สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือการทำความสะอาดใบหน้าทุกครั้งที่กลับถึงบ้าน คลีนซิ่ง เรียกได้ว่าเป็นเครื่องล้างสำอางที่ควรมีติดบ้านทุกคนอยู่แล้ว เพื่อเช็ด เครื่องสำอาง ครีมกันแดด สิ่งสกปรกและมลภาวะที่ใบหน้าของคุณสัมผัสออกอย่างอ่อนโยน หลังจากเช็คหน้าด้วยครีนซิ่งแล้วเราถึงจะค่อยเริ่มล้างหน้า โดยใช้น้ำอุ่น จากนั้นใช้โฟมหรือเจลล้างหน้า ถูให้ทั่วใบหน้าเป็นวงกลม ล้างออกด้วยน้ำอุ่นอีกครั้งหลังจากผ่านไปสองสามนาทีแล้วเช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
2. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณเสมอ
การล้างหน้าหรือทำความสะอาดมักจะทำให้ใบหน้าแห้งและเป็นขุย ดังนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดต่อไปที่คุณต้องทำเพื่อผิวของคุณคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว คุณสามารถใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันได้ เนื่องจากเหมาะสำหรับทั้งผิวมันและผิวแห้ง การรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวตลอดเวลาเป็นหนึ่งในเคล็ดลับความงามที่สำคัญที่สุดในการหลบเลี่ยงริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น
3. อย่าลืมครีมกันแดด
ไม่ว่าดวงอาทิตย์จะอยู่เหนือศีรษะหรือไม่ก็ตาม การทาครีมกันแดดเป็นกิจวัตรถือว่าเป็นการดูแลผิวหน้าที่ดีที่สุดและช่วยป้องกันผิวของเราหลีกเลี่ยงแสงแดดที่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพผิวได้ดีที่สุด ดังนั้นควรใช้ครีมและผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่มีการป้องกัน SPF นอกจากนี้ สาวๆ ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด!
4. อย่าลืมขัดผิว
การขัดผิวเป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและสิวหัวดำ ทำเพียงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อผิวที่เรียบเนียนและอ่อนนุ่ม – แบบที่สาว ๆ ทุกคนอยากได้! อย่าทำบ่อยนะ เดียวผิวบาง
5. ทานอาหารจำพวกที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในแต่ละมื้อ
สารต้านอนุมูลอิสระนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่สาวๆจะขาดไม่ได้ เนื่องจากช่วย ป้องกันริ้วรอย จุดด่างดำ ริ้วรอย และช่วยคุณให้รอดพ้นจากผลกระทบที่เป็นอันตรายจากมลภาวะและรังสียูวีได้ แนะนำให้ทานพวก เบอร์รี่ ผักโขม บร็อคโคลี่ กินปลา พยายามดื่มน้ำจืดมากๆ และดื่มชาเขียว ทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเป็นส่วนประกอบ สำหรับใครที่ไม่ค่อยชอบทานผักผลไม้อยู่แล้วทางเลือกอีกอย่างหนึ่งห็คือพวกอาหารเสริมนั้นเอง
6.ปกป้องบริเวณรอบดวงตาของคุณ
เนื่องจากผิวรอบดวงตาของทุกคนนั้นบอบบางมาก คุณจึงต้องดูแลมันด้วยความระมัดระวังา ส่วนนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยได้ง่าย ซึ่งบ่งบอกถึงกระบวนการชราภาพได้อย่างชัดเจน เรียกว่าเห็นแล้วดูแก่ทันที ดังนั้นเพื่อให้ผิวรอบดวงตาดูอวบอิ่มขึ้น ให้เริ่มใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาในช่วงอายุยี่สิบกลางๆ เนื่องจากช่วยป้องกันอาการบวม และยังทำให้ดวงตาของคุณดูอ่อนกว่าวัย
7. อย่านอนทั้งทียังแต่งหน้าอยู่
ถึงเวลาไปงานปาร์ตี้หรืองานเต้นรำในดึก เวลาที่ถึงบ้านจะรู้สึกเหนื่อยมากขนาดไหนก็ตาม แต่ห้ามนอนทั้งทียังแต่งหน้าอยู่เด็ดขาด เพราะการทำแบบนี้นั้นสามารถสร้างความเสียหายบนใบหน้าสวยๆของเราได้มากกว่าที่คุณคิด เพราะจำทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและสิวที่ตามมา
ดังนั้นเคล็ดลับความงามที่สำคัญคือการใช้น้ำโฟมหรือเจลล้างหน้า ล้างเครื่องสำอางเพื่อขจัดเครื่องสำอางออกก่อนเข้านอน ต่อให้จะเหนื่อยขนาดไหน ก็ต้องห้ามลืมล้างหน้าเด็ดขาด
การปฏิบัติตามกิจวัตร 7 ขั้นตอนง่ายๆ จะช่วยให้ผิวเรามีสุขภาพที่ดี ถึงแม้ว่าอายุจะเริ่มเข้าเลข 3 แล้วก็ตาม ที่สำคัญ พออายุเข้า 30 จริงๆ ก็คงจะต้องรู้สึกขอบคุณตัวเองที่ดูแลผิวหน้ามาให้ดีขนาดนี้ แน่นอนว่าภายใน 1 วันไม่จำเป็นต้องทำให้ครบทุกข้อ แต่เราควรทำให้ติดเป็นนิสัยก็พอ เพราะทุกขั้นตอนนี้ก็อยู่ในชีวิตประจำวันของทุกคนเองอยู่แล้ว
