เคล็ดลับดูแลผิวหน้าให้สวยใส กู้ผิวหน้าให้กลับมาเนียน

ผิวหน้าเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกาย การดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธีจึงช่วยให้ผิวสวยใส สุขภาพดี ไร้ปัญหาต่างๆ

เคล็ดลับดูแลผิวหน้าให้สวยใส มีดังนี้

ปกป้องผิวหน้าจากแสงแดด โดยใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป

ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะสมกับสภาพผิว

บำรุงผิวหน้าเป็นประจำ โดยใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมที่เหมาะกับสภาพผิว

ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักและผลไม้

นอกจากนี้ ยังสามารถดูแลผิวหน้าด้วยวิธีอื่นๆ เช่น การมาส์กหน้า การนวดหน้า การขัดผิว เป็นต้น